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旧年运行的《喝点有滋味的水》栏目，照旧作念过夏、秋、冬三个版块。

今天，春日版来了，算是陪着环球走过四季。

归来这一年的喝水情况，最直不雅的变化是——

因为有这些好意思味又好意思貌的养生水，我喝奶茶和甜饮料的频次权贵着落。

很好集中，东谈主一天就喝那么多水，喝了这个，喝不下阿谁。

不仅杀青无痛控糖，还从多样自然的花、草、根、果、叶中取得满满的调节力，我赚大了！

到了春季更要喝起来，别看春和景明，实则是东谈主体很不舒畅的一个季节。

阳气猛然生发，怒火旺、入睡难、心情革新大；时而柳絮花粉飞腾，呼吸谈不适；时而潮湿多雨，潮湿重，脾胃受累……

春天的养生任务最为珍摄，固然啦，收益也最好，给全年的健康打好基础底细。

此次一共有7款喝水好物，全是我定制的！

断货的千里香茶、白茶片片、平阴玫瑰给环球补货了，还出了新的黄精茶、山楂干。

依然附上了多数的应季对症方子，相称全面，一定有你们需要的！

喝点有滋味的水（春日版）

1、黄精茶

黄精：性平，味甘，归脾、肺、肾经

黄精甘平质润，不挑东谈主，也不挑季节，是实在适配全东谈主群的温润滋补好物。

古东谈主称之为"仙东谈主余粮"，不错当饭吃那种，就能看出它有多良善，多顺应日常退换。

黄精管气和阴，气不及会虚累提不致力、消化不动，阴不及会内热上火、咳嗽。

偏巧咱们当代东谈主劳累、熬夜，都会伤害气阴，急需填补。

我我方等于照旧离不开黄精了，熬夜直播，说话多，肺阴严重不及，黄精水确实刚需来的。

是以本年我又定制了切片的黄精茶，原料依然是九华山8年有机黄精，九蒸九晒。

仅仅比本来的黄精果多了切片、烘干的才气。

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它更顺应泡水、煮水，出味相比快和匀。

喝起来有一股烤红薯的焦糖香，还带点熟茶的滑糯口感，很润很甘香。

用量方面相称纯真，可搭配性更强，附上两个顺应最近喝的方子。

黄精玉竹陈皮水，玉竹加强补 阴，陈皮加强养 脾胃，跟黄精强强长入。

黄精、玉竹都很甘，陈皮戒备香，皆备是养生版小甜水～

黄精玫瑰菊花茶，认为我方怒火旺、热气重的，速来领走这一杯！

泡出来是漂亮的深琥珀色，双重花香，浅浅甘甜，嘴巴、心情都好意思了。

泡煮完的黄精茶也可吃掉哈，主打一个不浪费，口感糯糯滑滑的。

黄精茶干度高不压秤，用料其实是更多的，但咱们依然定了个口粮价：

一盒15包（每包10g），送回味1包，99元；两盒减10元，送回味2包，188元。

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分小袋包装，便捷储存和捎带，等于但愿你们随时喝起来。

外包装盒质感高档，送父母亲友也很拿得脱手。

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2、养甘茶

茶包举座微寒，搭配红参良善无偏性

这两年，环球的养甘意志忽然就上来了。

毕竟都是凡东谈主，谁能皆备遁入伤肝行径（不悦、熬夜、过劳、久视、烟酒、吃生冷辛辣……）呢？

但肝真不成乱养，共事跟我说，她那烟鬼爸买过网上资质不解的护 肝片，她偷扔了，还挨一顿骂

其后她就一直给他爸爸买咱们的养甘茶，草本的，良善、释怀。

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别以为唯独男东谈主过度烟酒要养甘，女东谈主劳累、慌乱更要养。

中医认为肝为女子先天，具有贮藏血液、调节血量的作用。

肝不好，全身轮回不畅，脾胃运化不动，气血淤堵，怎么补都补不进去。

春天是养甘黄金期，立春前我就辅导过环球喝它。

当今暮春温度升得更猛，春夏拉扯，春湿夏热叠bug，东谈主体很受累，更得猛猛喝！

咱们这个方子是请名中医配伍，用到17种药 食同源的材料——

蒲公英、菊苣、决明子、菊花、栀子、玫瑰、麦芽，戒备肝的运动。

红枣、桂圆、石斛、葛根，戒备肝基础功能的滋养和养护。

搭配对脾胃好的茯苓、山药、橘皮，以及故意 肾脏的干姜、肉桂、枸杞。

养甘不是只养甘，而是把躯壳方方面面豪情到，五脏同养，标本兼治！

用到的17味材料来自13个地域，长白山蒲公英根、云南菊苣、河南山药、山东玫瑰……样样都结净。

本钱惊东谈主，连药材批发商也劝，不错用平替，打碎点看不出，市面上茶包都这样干👇️

但我不肯意，深信好食材你们一定会懂，临了的养生生效也能见真章。

它适口度还蛮好，柔和的草本甘香，莫得油腻的药味、苦味，不会说难以坚抓。

磋商到养甘需要降怒火，茶包举座配伍微微寒。

挂念寒的话，可搭配红参沿途，茶包取名参伴，自己亦然为栽植红参补养恶果。

每东谈主每天1个茶包+1片红参，保温杯闷泡、煮都行。

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红参无需多说，菜菜家拳头养生品，掌管元气心灵、气血的神！

周四直播完，所剩存货未几了，今天全放出来，如故红葫芦瓶包装，平日单买要219一瓶。

当今套装（2瓶红参+1钛杯），仅需398元！

红葫芦是德化白瓷，质感很好，钛杯可径直闷泡红参，终点实用又好意思貌的组合。

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3、千里香茶

千里香叶：性微温，味苦、辛，归脾、胃、肾经

千里香自古备受招供，国东谈主爱在居室点千里香，佩戴千里香手串，取其放心心神、芳醇化浊之效。

我亦然近几年才知谈，本来千里香叶还不错制茶。

千里香茶不含咖啡因，不会刺激得睡不着，反而它属于"晚安茶"。

咱这种离不开茶的潮汕东谈主，终于找到了一款下昼也能喝，睡前都敢喝的茶！

固然并不是统共千里香叶，都能成为千里香茶。

咱们为保真保质，径直找到台湾百老迈茶庄"郑福星"合营，用他家自有奇楠千里香园产的千里香叶，油脂丰厚，香气迷东谈主。

工艺是传统台湾乌龙的工艺，但因千里香叶片大、油脂厚，不易发酵。

是以还加上了"郑福星"祖传的百年发酵工艺（不过传），历经300多个昼夜的发酵，才能锁住千里香叶的醇甜柔软。

这亦然为啥咱们千里香茶频繁断货，工艺周期实在太长了，有货时一定要多囤。

千里香茶外形像乌龙，半球形，闻起来也有一股醇厚茶香。

泡一泡，茶汤橙红亮堂，房间里填塞起千里静的木质香，让东谈主忍不住深吸一口。

进口则是温润的茶香，醇厚，会通一点糯香、枣香、粽叶香，细品还有果香，回甘悠长。

睡前来一壶，微微出汗，身心松开下来，而茶中的寒冷韵，又让东谈主倍觉感舒爽。

市面上树龄不解的千里香茶都敢要价上千一斤。

咱们50年以上的古千里老树千里香叶+百年乌龙工艺，制成的千里香茶，一盒38袋，才128元。

买1盒送试喝装1袋，买2盒送2袋再减10元！

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内部都是这种小袋，一次泡一袋很便捷。

袋上印着"好意思梦成真"四个大字，每次喝都感到这是物理+哲学的双重调节

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4、白茶片片

白茶：性微寒，味甘，归心、肺、胃经

春天火旺，顺应喝绿茶、白茶这类活性物资保留好，茶多酚丰富的茶，清一清。

不过许多东谈主肠胃不好，不敢喝绿茶，那白茶等于首选。

白茶轻度发酵，莫得绿茶那么寒，同期有鲜爽香气，很好地兼顾了适口和养生。

多数东谈主只知谈福建白茶，却不知云南也产白茶。

且是大叶种白茶，内含物资丰富，愈加耐泡，加之名气不显，性价比极高。

我去云南溯源一喝就爱上，便定制了一批。

还在白茶基础上作念了加法，拼配了两个口味：糯香白茶和香茅白茶。

糯香叶是云南东谈主对斑斓叶的叫法，有糯米香、芋头香、椰香和青草香。

搭配白茶，滑糯如薏米汤，香气千里静舒心。

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香茅带柠檬香，香茅白茶香气更豁达高扬。

进口是有蒸发感的，爽利，生津，柠檬香领着茶香入喉，呼吸间尽是寒冷。

广州当今很热了，照旧不错喝冷沏茶，清香凉润，下昼2、3点钟喝太醒神了！

热喝固然更顺应咱们养生东谈主的胃口。

白茶在配养生茶方面天资异禀，它柔和，不争不抢，与多样花、果干都能完好会通。

1片糯香白茶+3朵玫瑰，冲出来香气如新熟的糯米饭混吐花香，妙趣横生。

更妙的是白茶桂圆雪梨水，桂圆清甜，雪梨温润，茶回甘。

茶汤圆滑有胶质感，香气入喉，共事喝完都说有这一杯，还有奶茶什么事！

作念法：桂圆干、雪梨煮水，再把一派糯香白茶投进去泡，然后出汤。

白茶是一派一派的小包装，一派泡一杯，好冲泡、好捎带。

口粮茶的价钱：99元/袋，一袋20片；任选两件减30，仅需168。

璷黫喝都不有趣，外出旅游也可随身捎带，免得去外面喝饮料。

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5、平阴玫瑰、横县茉莉

玫瑰：性温，味甘、微苦，归肝、脾经

茉莉：性温、味辛甘，归脾、胃、肝经

前次冬季版喝点有滋味的水，把平阴玫瑰卖完结，一直到最近才补上。

玫瑰我是四季都喝，还给我妈、我姨妈们，基本统共女性亲戚都买了个遍。

它对女性的肝脏、乳腺、心情都终点好，多的我就不说了，你们自行AI。

玫瑰品种许多，但我定制选的山东平阴玫瑰。

因为它是国度地舆标记居品，独一被录入药 典的品种，香叶醇、精油含量比芜俚玫瑰高，更香也更养东谈主。

我定制养甘茶、定制玫瑰红糖、定制玫瑰年糕，用的全是它，爱得深千里。

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咱们只须头茬花，天刚亮时摘取将开未开的花苞，此时含水量低，香气最盛。

不熏硫，不抽取精油，只低温烘干，保留玫瑰纯正香气。

是以别看它工致，泡水只需3颗，就香入肺腑，真如诗里说的，"玫瑰花放香如海"。

不绝来给你们更新玫瑰方子，最顺应春天的，莫过于三花茶。

玫瑰+茉莉+菊花，玫瑰、茉莉温，均衡了菊花的寒，既能运动，又能清。

光是闻着就认为鼻子通了，脑子都明朗起来。

喝下去玫瑰先香夺东谈主，菊花带来凉韵，茉莉清香殿后，终点好意思好的一杯水。

玫瑰良善百搭，配陈皮、桑葚、佛手柑片、黄芪、枸杞……都不错。

此次玫瑰换了包装，比之前玻璃罐放心一些，容量也加了。

80g一罐，69元；两罐更合算，119元（均价59.5，常喝的忽视囤这个）。

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知谈你们确定会找我要茉莉配三花茶，呐，送上我自喝多年的横县茉莉。

严选鼓胀完整、芳醇浓郁茉莉花，手工去梗去花托，幸免影响仪态和压秤，再恒温烘干，花香得到完好保留。

10斤鲜花出1斤干花，无添加、无熏硫，还通过了农残检测！

订价也良心，积分价1罐/27元；2罐/48元，买一罐随即送/茉莉乌龙/茉莉龙井其中一个，多买多送。

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6、枸杞

枸杞：性平，味甘，归肝、肾经

多年前当记者时，落拓爆肝写作，每天眼睛都是花的、涩的。

我妈叫我多喝枸杞菊花茶，我根本不信，认为眼睛花就滴眼药水嘛。

当今只怪其时太年青不懂事，"肝开窍于目"，肝奢侈大，眼睛怎么会好呢？

枸杞的作用正在于此，通过补 肝肾的精血，改善轮回，让眼睛布灵布灵起来。

并且，从养分上来说，枸杞富含类胡萝卜素、黄酮类化合物，都是实打实对眼睛好。

但，要念念充分萃取枸杞养分，最好是既喝水，也把泡完水的枸杞一并吃掉。

市面枸杞都泛酸不适口，试试咱们定制的青海枸杞。

吃起来像减糖版葡萄干，清甜软韧，不发苦发酸，可径直当果脯吃，把养分吃全了。

来自青海枸杞中枢产区"德令哈"，无熏硫、无农残，选的都是2cm左右的大个头。

价钱低廉大碗：250g/罐，49.9元1罐，99.8元2罐，多送1罐，实发3罐！市面达到同圭表的得400一斤。

*枸杞7月到期，不过7月前属最好食用期，仓库保存条款好，不影响，在意的可少买，或跟家里东谈主凑单。

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7、青州山楂干

山楂：性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经

本年南边东谈主太难受了，厄尔尼诺情状导致升温早、快，热天将超长待机。

再类似潮湿，连我胃口这样好的东谈主，最近都有点吃不下、消不动

只可说我定制的山楂干，最近刚好作念成，是来救命的！

品相超等好，大片，表皮红，内瓤是当然的淡黄色，不发黑。

共事一看就说原料和工艺一定很好，如实！

咱们选的是北山楂中枢产区——山东青州的老品种山楂，果大核小肉厚（明清时"青州楂片"为宫廷订采药材）。

低温慢烘锁香，零硫磺、零添加、零漂白，跟市面那些又小又黑又苦的山楂干有云泥之别。

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我相比耐酸，就空口尝了一派，矫健有嚼劲，酸得纯正，不苦不涩。

共事家里有爱积食、食欲差的饭渣娃，当即找我要了一些回家给娃煮水喝。

呐，我也孝敬一个顺应同款小一又友的方子。

山楂苹果茯苓陈皮茶，底下的食材用养生壶煮20-30分钟，全天当水相似喝。

若是念念愈加消 食，可把茯苓换成麦芽，若是小孩子怕酸，还可加一颗蜜枣。

本大东谈主认为这样酸酸甜甜，照旧蛮好喝了。

另一杯山楂黄精枸杞玫瑰茶，就很全面了，理 肝气，清 怒火，养 阴，开 胃……

还有最最经典的酸梅汤方子，也给你们附上，脾胃的恩物。

食材：乌梅25g、干山楂片15g、陈皮5g、甘草2片、洛神花10g、桑葚12g、净水2L 、冰糖100-120g、干桂花适量

山楂皆备是福利款，拼团价1罐35元；买2送1，3罐70元。

平日吃肉食相比多，吃外食外卖油水大的，忽视常备，家里、公司都备！

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再次感到，东谈主间草木本来就很好，各有滋味，各有调节力。

这些不需要添加的结净食品，才能实在帮咱们减轻职守，养出一个清洁良善的躯壳。

东谈主间草木，自有劲量

对了，咱们最近在作念"挑战15天喝水不重样"作为，也接待环球晒图，有奖励哦～

*以上本色含告白世界杯体育